CBD-Produkte können Entzündungen reduzieren und bei Menstruationskrämpfen (Prämenstruelle Syndrom) helfen. Alternative Behandlungen sind Schmerzmittel, Wärmetherapie oder leichte Bewegung.

Menstruationskrämpfe sind typischerweise häufig: Etwa 75 % der Frauen (1) haben während ihrer Periode Krämpfe. Neben den Krämpfen bei der Menstruation gibt es auch Stimmungsschwankungen, Heißhunger, Migräne, Auswirkungen auf den Rücken, Reizbarkeit, Hautunreinheiten und vieles mehr.

CBD-Produkte sind eine immer beliebtere Option zur Schmerzlinderung. Die Forschung über die Wirksamkeit von CBD zur Schmerzlinderung ist noch begrenzt, aber einige Studien zeigen, dass CBD Entzündungen reduzieren kann. Daher können CBD-Produkte Menschen helfen, die während ihrer Periode unter Menstruationsbeschwerden leiden.

In diesem Artikel wird erklärt, was Menstruationsschmerzen sind, wie CBD (Cannabidiol) wie beispielsweise Hanföl der betroffenen Frau helfen kann und welche Produkte bei der Behandlung von Menstruationsbeschwerden zu Hause in Frage kommen.

Ist CBD legal?

Mit dem Agrargesetz von 2018 wurde Hanf aus der gesetzlichen Definition von Marihuana im Controlled Substances Act gestrichen. Dadurch wurden einige aus Hanf gewonnene CBD-Produkte mit weniger als 0,3 % THC auf Bundesebene legal. CBD-Produkte, die mehr als 0,3 % THC enthalten, fallen jedoch immer noch unter die gesetzliche Definition von Marihuana und sind damit auf Bundesebene illegal, aber nach einigen Landesgesetzen legal. Informiere dich über die Gesetze deines Bundesstaates, besonders wenn du reist. Denk auch daran, dass die FDA nicht verschreibungspflichtige CBD-Produkte nicht zugelassen hat und dass einige Produkte möglicherweise falsch gekennzeichnet sind.

Was ist das Prämenstruelle Syndrom (PMS) und Menstruationsschmerzen?

Menstruationsschmerzen werden auch als Regelschmerzen oder Dysmenorrhoe bezeichnet.

Prämenstruelles Syndrom (PMS) ist der Name für eine Gruppe von Symptomen, die ein oder zwei Wochen vor der Periode auftreten können.

Hormonelle Veränderungen können dazu führen, dass Menstruationsschmerzen auftreten, aber eine genaue Ursache für Menstruationsschmerzen ist bisher nicht bekannt.

Menstruationsschmerzen können leicht sein, aber manche Menschen haben so starke Schmerzen, dass sie ihr tägliches Leben beeinträchtigen. Ein Forschungsbericht aus dem Jahr 2021 zeigt (2) , dass 16-91% der Frauen im gebärfähigen Alter unter Menstruationsschmerzen leiden, wobei 2-29% der Frauen starke Schmerzen haben.

In dem Bericht werden die folgenden Symptome des Prämenstruellen Syndroms genannt:

• Unterleibskrämpfe
• Rückenschmerzen
• Durchfall
• Verstopfung
• Übelkeit
• Blähungen
• Erbrechen

Zu den Menstruationsschmerzen können auch Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Müdigkeit gehören.

Die Rolle von CBD bei der Linderung von Menstruationsschmerzen

Eine 2019 durchgeführte Überprüfung von Studien zu CBD als Mittel gegen PMS (3) ergab, dass Cannabis bei chronischen und akuten Schmerzen hilfreich sein kann und dass Cannabis und CBD bei ähnlichen Symptomen Linderung verschaffen können.

Außerdem kam ein Forschungsbericht aus dem Jahr 2020 (4) zu dem Schluss, dass es nicht möglich ist, definitiv zu sagen, dass CBD allein für die Linderung von Schmerzsymptomen verantwortlich ist, da viele der in Studien zu diesem Thema verwendeten Produkte Delta-9-Tetrahydrocannabinol (THC) enthalten.

Es gibt zwar nur wenige Daten, die sich speziell auf die Verwendung von CBD-Hanftropfen bei Menstruationsbeschwerden beziehen, aber die entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften von CBD können laut einer Tierstudie mit Ratten (5) aus dem Jahr 2015 zur Linderung der Beschwerden beitragen.

Laut einem Bericht aus dem Jahr 2019 (6) empfehlen Experten in der Regel nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) gegen Menstruationsbeschwerden. Allerdings wird in dem Bericht auch erwähnt, dass NSAIDs das Risiko für:

• Herzinfarkt
• Schlaganfall
• Magen-Darm-Blutungen
• Magengeschwüre

Außerdem hat die Food and Drug Administration (FDA) bisher ein CBD-Produkt, ein verschreibungspflichtiges Medikament namens Epidiolex, zur Behandlung von Epilepsie zugelassen. Die FDA hat jedoch keine anderen CBD-Produkte zur Behandlung von Krankheiten zugelassen.

Lesetipp: CBD bei Wechseljahresbeschwerden

Wie kann man CBD gegen Menstruationsbeschwerden verwenden?

• Tinkturen: CBD-Tinkturen werden in der Regel oral mit einer Pipette eingenommen. Sie können Tropfen der CBD-Tinktur auf die Zunge geben oder die Tinktur in Getränke einrühren. Man sollte sich immer an die Anweisungen auf dem Produkt halten und auf die Dosierung achten, die man verwendet. Erfahre mehr über CBD-Tinkturen.
• Topische Produkte: Zu den topischen CBD-Produkten gehören Balsame, Cremes und Lotionen. Diese Produkte können direkt auf die Haut aufgetragen werden, was bei Menstruationsbeschwerden zu einer gezielten Schmerzlinderung führen kann. Bei einem topischen CBD-Produkt kann es schwieriger sein, die Dosierung zu bestimmen. Es kann auch sinnvoll sein, einen Patch-Test durchzuführen, bevor man CBD-Produkte großflächig auf den Körper aufträgt, um zu sehen, ob Hautreaktionen auftreten.
• Kapseln oder Tabletten: CBD-Kapseln und -Tabletten werden oral eingenommen. Mit einer CBD-Kapsel oder -Tablette lässt sich die Dosierung leichter messen. Erfahre mehr über CBD-Dosierungen.
• Gummibärchen: Es gibt viele CBD-Gummiprodukte auf dem Markt, die es in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen gibt. Erfahre mehr über CBD Gummibärchen.
• Pflaster: CBD Pflaster werden direkt auf die Haut geklebt. Sie können selbst entscheiden, wo sie das Pflaster aufkleben wollen, damit sie einen bestimmten Schmerzbereich ansprechen können. Manche Pflaster können CBD mehrere Tage lang über die Haut abgeben, bevor das Pflaster ausgetauscht werden muss. Erfahre mehr über CBD-Pflaster gegen Schmerzen.

CBD gibt es auch in Form von Esswaren, Sprays und Vaping Liquid.

Alternative Schmerzlinderung bei Menstruationskrämpfen

Laut einem Forschungsbericht aus dem Jahr 2019 (7) entscheiden sich Menschen, die unter Menstruationsschmerzen leiden, oft für Selbstbehandlungsmethoden, um ihre Beschwerden zu lindern. Dazu gehört die Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Paracetamol.

In der oben genannten Studie wurde festgestellt, dass Übungen mit geringer Intensität, wie z. B. Dehnübungen und Yoga, die Menstruationsschmerzen deutlich verringern und etwas wirksamer sind als Schmerzmittel. Auch eine Wärmetherapie, z. B. mit einem Heizkissen oder einer Wärmflasche, linderte die Menstruationsschmerzen.

In dieser Übersichtsarbeit wurde jedoch auch hervorgehoben, dass die Studien Einschränkungen aufweisen. Sie berichteten wenig bis gar nicht über die unerwünschten Wirkungen der Behandlungen, es gab große Unterschiede bei der Durchführung der Behandlungen und es gab potenzielle Verzerrungen in Studien, die sich auf die Selbstauskunft der Teilnehmer/innen über die Schmerzstärke und die Verbesserung der Beschwerden verließen.

Häufig gestellte Fragen

Im Folgenden findest du einige häufig gestellte Fragen und Antworten zum Thema CBD gegen Menstruationsbeschwerden.

Ist CBD gut gegen Menstruationsbeschwerden?

Es gibt wenig Beweise dafür, dass CBD bei Menstruationsbeschwerden wirksam ist, aber einige Studien haben ergeben, dass CBD Entzündungen reduziert. In einer Studie aus dem Jahr 2019 (8) berichteten die Teilnehmer, dass CBD-Öl die durch Endometriose verursachten Schmerzen am wirksamsten linderte.

Lesetipp: CBD bei Endometriose

Kann ich CBD-Öl auf meinen Tampon geben?

Gib kein CBD-Öl auf einen Tampon und führe ihn in die Vagina ein. Dadurch könnte das Gleichgewicht zwischen "guten" und "schlechten" Bakterien und Säuren in der Vagina gestört werden. Das kann zu Reizungen und Infektionen führen.

Hält CBD die Periode auf?

Nein. Hormone wie Östrogen und Progesteron steigen und fallen auf natürliche Weise im Laufe des Monats. Diese Bewegung im Hormonspiegel steuert den Menstruationszyklus einer Person. CBD hat keinen Einfluss auf diesen natürlichen Zyklus.

Wie viel CBD sollte ich gegen Menstruationsbeschwerden einnehmen?

Es gibt keine offiziellen Richtlinien für die richtige CBD-Dosierung, da die FDA CBD-Produkte nicht reguliert. Du solltest die Anweisungen auf der Packung deines CBD-Produkts befolgen.

Sie können mit einer niedrigen Dosis beginnen und diese schrittweise erhöhen, um zu sehen, ob sie das CBD-Produkt gut vertragen und ob es ihre Menstruationsbeschwerden verbessert.

Bevor du ein neues CBD-Produkt einnimmst, solltest du dich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin in Verbindung setzen, um die richtige Dosierung zu besprechen.

Zusammenfassung

Menstruationsbeschwerden betreffen viele Menschen ein Leben lang. Beliebte Hausmittel gegen Menstruationskrämpfe sind leichte Übungen und rezeptfreie Schmerzmittel. CBD-Produkte werden jedoch immer beliebter und können Menschen mit Menstruationsbeschwerden helfen.

Die Forschung über die Wirksamkeit von CBD bei Schmerzen ist noch begrenzt. Man sollte wissen, dass die FDA derzeit keine CBD-Produkte reguliert und dass keine CBD-Produkte zur Schmerzbehandlung zugelassen sind.

Wenn du daran interessiert bist, CBD gegen deine Menstruationsbeschwerden einzunehmen, solltest du dich an einen Arzt wenden, um zu besprechen, ob diese Produkte für dich geeignet sind.